Hatha Yoga

Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und merkst, Bewegung, aber auch Ruhe tun dir gut? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Er unterstützt dich weiterhin, wieder in den eigenen Körper zurückzufinden. Asanas stärken deine Mitte, fließende Bewegungen weiten die angestrengten Bereiche des Rückens und der Schultern. Der bewusste Atem entspannt Körper und Geist und unterstützt dich in der neuen Lebenssituation. Die Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur spielt in diesen Yogastunden natürlich eine wichtige Rolle. Schenke dir diese wohltuende Auszeit.

Preis

Alle Kurse sind Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel mit bis zu 80% bezuschusst.

Die Termine sind aufeinanderfolgend.