Postnatalyoga

6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du an unserem Postnatalyoga-Kurs teilnehmen. Mit oder ohne Baby, beides ist möglich.
Durch das speziell auf frischgebackene Mütter konzipierte Übungsprogramm gewinnst Du an Muskeltonus und Stabilität und lernst, Deine Körpermitte wieder bewußt anzusteuern. Beckenboden und Bauch werden gekräftigt und der Schultergürtel entlastet.
Dies ist ein wunderbarer Kurs, um Dir den Wiedereinstieg in die Yogaklasse oder in eine andere Sportart zu erleichtern.
Yogavorkenntnisse sind für diesen Kurs keine Voraussetzung.
Der Kurs gilt als Präventionskurs und die Kosten können bis zu 80% von den Krankenkassen erstattet werden.

Preis

Die Termine sind aufeinanderfolgend.